Les fesses s’aplatissent avec le temps, c’est une réalité, mais pas une fatalité.
On vous dit de « faire le petit chien » et de faire des séries interminables de levés de jambes, de Squats.
Ça vous brûle, ça vous donne des courbatures. Mais au final, vous ne prenez que très peu de volume, voire pas du tout. Vous avez essayé ces méthodes. Puis voyant l’inefficacité, vous avez arrêté. Vous avez repris, car vos fesses s’aplatissent encore plus. Puis vous êtes maintenant désespéré de vous rendre compte que ces innombrables exercices ne musclent pas vos fesses. Vous pensez que vous n’avez pas la bonne génétique, et que vous n’avez pas de chance.